2009年12月17日
健康になる食べ物(^.^)
アピオスって聞いたことありますか？
自分は始めて聞きました。
この食べ物、先日うさはなみにさんからいただいたもの。
調理方法が全くわからなかったので、ここ最近調べていました。
とあるサイトで調べた結果はこの通り！
かなり優れた健康食品です(^.^)
■アピオスの栄養価
アピオスはとても高い栄養価を含んでいます。
アピオスをジャガイモと比べると，カルシウムが３０倍，鉄分が４倍，繊維が５倍，タンパク質が６倍，エネルギーが２．５倍，これに加えてビタミンＥを含んでいます。
■アピオスの効能
アピオスを食べることで、以下のようなことに効果があると言われています。
慢性の便秘、新陳代謝、高血圧、アトピー、花粉症などアレルギー、ニキビ、肌荒れ
前立腺肥大、肝臓疾患、肥満や糖尿病、虚脱体質、産前・産後の体力回復、腰痛
どうです？スゴイですよね！
年末の多忙期には欠かせない食材です(^_^;) うさはなみにさん！ありがとう御座いました（ペコリ）
自分は始めて聞きました。
この食べ物、先日うさはなみにさんからいただいたもの。
調理方法が全くわからなかったので、ここ最近調べていました。
とあるサイトで調べた結果はこの通り！
かなり優れた健康食品です(^.^)
■アピオスの栄養価
アピオスはとても高い栄養価を含んでいます。
アピオスをジャガイモと比べると，カルシウムが３０倍，鉄分が４倍，繊維が５倍，タンパク質が６倍，エネルギーが２．５倍，これに加えてビタミンＥを含んでいます。
■アピオスの効能
アピオスを食べることで、以下のようなことに効果があると言われています。
慢性の便秘、新陳代謝、高血圧、アトピー、花粉症などアレルギー、ニキビ、肌荒れ
前立腺肥大、肝臓疾患、肥満や糖尿病、虚脱体質、産前・産後の体力回復、腰痛
どうです？スゴイですよね！
年末の多忙期には欠かせない食材です(^_^;) うさはなみにさん！ありがとう御座いました（ペコリ）
Posted by あきぽぴ at 18:31│Comments(7)
│よろず日記
この記事へのコメント
ワタシも初めて知りました！
効能の中、『肥満』に惹かれるワタシ＾＾；
見た目おイモのようですね。
お味のレポートも是非記事にしてくださいね～♪
効能の中、『肥満』に惹かれるワタシ＾＾；
見た目おイモのようですね。
お味のレポートも是非記事にしてくださいね～♪
Posted by sweetooth at 2009年12月17日 20:06
うさちゃんに販売するように頼んでいます
自分でも作ってみようと思います
自分でも作ってみようと思います
Posted by さとちゃん at 2009年12月17日 20:22
あきぽぴさん。 これがそんなにすごい「芋」とは・・。
「体に良い」事は知っていましたが・・・。 ただ、食べ過ぎるとヨロシクないようです。
私は胃の調子がパッとしないので、控えております。（もたれました）
１日１個～２個を目安くらいの方がよいようです。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」で・・・。
「体に良い」事は知っていましたが・・・。 ただ、食べ過ぎるとヨロシクないようです。
私は胃の調子がパッとしないので、控えております。（もたれました）
１日１個～２個を目安くらいの方がよいようです。
「過ぎたるは及ばざるがごとし」で・・・。
Posted by うさはなみに at 2009年12月17日 22:39
★sweetooth 様
了解です！またレポート報告頑張ります(^^ゞ
了解です！またレポート報告頑張ります(^^ゞ
Posted by あきぽぴ
at 2009年12月18日 08:52
at 2009年12月18日 08:52★さとちゃん 様
すでにネット販売をされている人もいますしね。
是非実現させて欲しいです。
すでにネット販売をされている人もいますしね。
是非実現させて欲しいです。
Posted by あきぽぴ at 2009年12月18日 08:52
at 2009年12月18日 08:52★うさはなみに 様
自分も胃の調子は今ひとつ。
ご忠告に従いって食べるようにします(^^ゞ
自分も胃の調子は今ひとつ。
ご忠告に従いって食べるようにします(^^ゞ
Posted by あきぽぴ at 2009年12月18日 08:53
at 2009年12月18日 08:53 あきぽぴさん、健康の食べ物と運動がいいようです。
３日位前より、軽いストレッチを始めました。 胃の調子、ちょっといい？？みたいです。
(^_^)v
３日位前より、軽いストレッチを始めました。 胃の調子、ちょっといい？？みたいです。
(^_^)v
Posted by うさはなみに at 2009年12月18日 22:18
